Wil je inspiratie, gelijkgestemden ontmoeten en een steuntje in de rug op jouw pad om te worden wie je werkelijk bent? Dan is deze cirkel iets voor jou.

In de cirkel Worden wie je werkelijk bent gaan we op een thematische manier aan de slag. Per keer is er een ander thema. Met ervaringsgerichte oefeningen ga je deze thema’s vervolgens dieper in jezelf onderzoeken. Hierbij gebruiken we een mix van yin yoga, yoga nidra meditatie, mindfulness, ademhaling, mantra’s, creatieve uitingsvormen. Regelmatig zal ik ook de rijke symboliek van sprookjes, mythes en legenden inbrengen, als waardevolle gidsen op het pad van worden wie je werkelijk bent. Gaandeweg ontdek je in deze cirkel welke oude overtuigingen en strategieën je tegenhouden, maar ook welke talenten en kwaliteiten deel uitmaken van jouw wezenskern en hoe die jou kunnen helpen op je pad. Je komt steeds wat meer in balans en ontdekt meer en meer wat wezenlijk voor je is.

In elke bijeenkomst staat een thema centraal. Alle thema’s worden cyclisch herhaald. Dus heb je er één gemist? Er komt altijd weer een nieuwe kans.

De thema’s zijn:

• Met het labyrinth op weg naar jezelf. Vandaag gaan we samen op een bijzondere reis. We gebruiken een vingerlabyrinth als hulpmiddel om naar binnen te kijken en te ontdekken wat er echt voor ons toe doet. Terwijl je met je vinger het pad volgt, laat je de buitenwereld achter je en focus je op je eigen gedachten en gevoelens. Het is alsof je een wandeling maakt in je eigen geest, waarbij je onderweg misschien verrassingen tegenkomt. Aan het einde van de reis kom je terug met een helderder beeld van wie je bent en wat jou uniek maakt.
• Hoe was jij bedoeld te zijn? Ontdek je eigen natuur en jouw unieke talenten en kwaliteiten met behulp van archetypes.
• Wie geeft jou toestemming? Geïnternaliseerde stemmen van anderen / conclusies die je hebt getrokken en die onbewust jouw leven bepalen.
• Zure oprispingen. Ontdek negatieve overtuigingen over jezelf.
• Het ego – de vijand van binnen. Ieder mens heeft een vijand van binnen. Hoe kun je die herkennen, zodat je ermee kunt samenwerken in plaats van je eraan te moeten onderwerpen?
• Motivatie versus hulpeloosheid en hopeloosheid. Moeilijke, heftige of traumatische gebeurtenissen hebben vaak één ding met elkaar gemeen: je voelde je er niet tegenop gewassen. Het was te groot voor je en er waren te weinig (of zelfs geen!) anderen om jou te steunen of te troosten. Dat geeft een diepe ervaring van machteloosheid en hulpeloosheid en dit kan je nog lang in zijn greep houden. Hoe boor je je innerlijke motivatie aan, zodat jij het heft in eigen handen kunt nemen?
• Verlangen en risico. Het diepste verlangen van je hart realiseren voelt enorm kwetsbaar. Het is een sprong in het onbekende. En dat roept angst op. Angst die je tot nu toe hebt geassocieerd met gevaar. Je eerste neiging is te concluderen: ik voel angst, dit is niet goed. En toch kan het niet anders, als jij aan het roer wilt gaan staan van je eigen leven, dan sta je voor de taak om verschillende soorten angst te leren herkennen en van elkaar te leren onderscheiden. Vandaag leer je de drie-eenheid tussen kwetsbaarheid, risico en moed. Alle drie roept het angst op. Hoe ga je daarmee om?
• Wat staat er in de weg op jouw authentieke levenspad? Kun je de realiteit zien zoals die is, zonder je kop in het zand steken of de zaken mooier voor te stellen dan ze zijn? Pas wanneer je je obstakels ziet, kun je een manier bedenken om ermee om te gaan of eromheen te gaan.
• Jezelf voorop stellen. Wat is het verschil tussen egoïsme en autoritair gedrag en jezelf voorop stellen? Jezelf voorop leren stellen is een vereiste voor wie zichzelf wil worden en zich veilig wil voelen in de wereld.
• Focusing – de zachte stem van binnen. Als jij je eigen pad gaat, dan is dat een uniek pad. Niemand vóór jou heeft ooit dit pad gelopen. Dus wie wijst jou de weg? Dat is je innerlijke leraar, de zachte stem van binnen. Vanmiddag leer je die te herkennen en hoe je ermee kunt samenwerken.
• Kies je eigen problemen. Je hebt veel problemen gehad in het leven, waarom zou je willen kiezen voor problemen? Vanmiddag leer je een essentiële waarheid: het leven is moeilijk. Hoe hard onze maatschappij ook roept dat we moeten genieten. Natuurlijk willen we graag kunnen genieten, maar waar het in het leven veel meer om gaat is: kun je vertrouwen hebben in jezelf, dat jij met jouw unieke talenten en kwaliteiten altijd wel weer een manier zal kunnen vinden om de problemen en obstakels op jouw pad op te lossen? En wanneer problemen niet oplosbaar zijn, hoe je kunt verdragen wat je niet kunt veranderen? Wie kan aanvaarden dat het leven moeilijk is, kan aanvaarden dat problemen erbij horen. En als dat het geval is: dan kun je toch veel beter je eigen problemen kiezen dan de problemen van anderen over je heen laten komen?
• Erbij horen – vind je eigen leefstijl en je eigen verwanten. Onze overlevingsstrategieën worden automatisch gevormd bij gevaar. En onze overlevingsstrategieën vormen vervolgens ons. Verbinding ervaren met anderen is een universele basisbehoefte, en sociale uitsluiting ervaren we als levensgevaar. Veel van onze overlevingsstrategieën, zo niet alle, zijn ontstaan vanuit de behoefte om erbij te horen. Maar horen we er echt bij als we ons aanpassen? En waar horen we dan bij? Hoe voelt die voorwaardelijke liefde? Je leert het verschil tussen liefde en gehechtheid en ‘je aanpassen’ en ‘erbij horen’.
• Wie jij werkelijk bent – een pad voor de rest van je leven. Een vooruitblik, waarin je vooral leert dat leven vanuit jouw kern en vanuit dat wat werkelijk wezenlijk voor je is, niet klaar is na deze laatste les maar een begin van de rest van je leven!

Praktische informatie

Wanneer: Een keer per maand. Via deze link ga je naar de planning op Hipsy en kun je meteen je plekje reserveren!

Locatie: in de gezellige groepsruimte van mijn praktijk.

Wat neem je mee: een groot badlaken, een schrift en een pen om aantekeningen te maken, een flesje water en lekkere warme sokken. Trek gemakkelijke loszittende kleding aan, waarin je voldoende ruimte hebt om te zitten, liggen en stretchen. Verder is alles wat je nodig hebt aanwezig, van lekkere zachte schapenwollen matten tot kussens en dekentjes.

Aantal plaatsen: er zijn maximaal 7 plaatsen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en verbinding.

Investering: € 40,80

Kom en zet een grote stap vooruit op het pad van worden wie je werkelijk bent. Laten we samen de magie van het leven ervaren!