Counseling is een combinatie van coaching en psychotherapie vanuit een cliëntgerichte, gelijkwaardige, niet-oordelende, authentieke en compassievolle houding. Counseling is een proces waarin oude wonden worden geheeld, of worden toegestaan om te kunnen helen.

Om te ontdekken wat jij nodig hebt om in balans te komen, staan we samen stil bij je klachten, belangrijke mensen en gebeurtenissen in jouw huidige leven, relevante gebeurtenissen uit je verleden en je gedachten over de toekomst. Welke persoonlijke betekenis hebben je levenservaringen en je klachten voor jou, hoe reageer je en wat voel je daarbij? Met behulp van de ZelfKennisMethode ontdek je patronen in je functioneren en de onderliggende rode draad in jouw levensverhaal. Je gaat jezelf beter begrijpen vanuit je aanleg en de wisselwerking met wat je hebt meegemaakt. Door welke onbewuste overtuigingen belemmer jij jezelf en welke energie slurpende overlevingsstrategieën pas je onbewust toe? Wat is de samenhang met je klachten, je functioneren op het werk en je relaties met anderen? Hier gaan we mee aan de slag in een holistisch counselingstraject op maat. Je groeit naar een nieuwe balans voor de lange termijn en het resultaat is blijvend.

Vragen waarbij ik je goed kan helpen zijn:

• • Ik wil herstellen van stressgerelateerde klachten of burnout
  • Ik voel me somber of depressief en twijfel aan de zin van het leven
  • Ik denk er weleens aan om een einde aan mijn leven te maken
  • Ik ben moe
  • Ik heb klachten waar mijn huisarts geen verklaring voor heeft 
  • Ik heb moeite met emoties als boosheid, verdriet of angst
  • Ik heb iemand verloren en sindsdien ben ik mezelf niet
  • Ik voel me boos en onbegrepen nadat mij een groot onrecht is aangedaan
  • Ik heb slaapproblemen
  • Ik heb chronische pijn
  • Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen
  • Ik heb faalangst
  • Ik heb psychosomatische klachten
  • Hoe ga ik om met mijn hooggevoeligheid
  • Ik wil meer harmonie in mijn relatie
  • Ik heb bindingsangst of verlatingsangst
  • Hoe krijg ik meer balans tussen werk en privé
  • Mijn leven is sterk veranderd en ik heb moeite hiermee om te gaan
  • Ik heb een ernstige ziekte, waar vind ik houvast?

Staat je vraag er niet bij, maar wil je wel persoonsgerichte holistische therapie? Neem dan gerust contact met mij op. Samen kijken we of ik je kan helpen, of dat ik je eventueel kan doorverwijzen.

In persoonsgerichte holistische therapie help ik je om een nieuwe balans te vinden en die in je leven te verankeren. We staan stil bij wat jij nodig hebt om te voorkomen dat je terugvalt.

Terugvalpreventie is altijd belangrijk, maar vooral als je in een burnout zit, of psychosomatische klachten of medisch onvoldoende verklaarde klachten hebt. Ook als je klachten sinds langere tijd bestaan, of als er moeilijk veranderbare of complexe problemen zijn is het belangrijk om voldoende tijd te nemen om te voorkomen dat je terugvalt.

Mogelijke werkwijzen die deel uit kunnen maken van persoonsgerichte holistische therapie zijn de ZelfKennisMethode, Natuurcoaching, Emotion Focussed Therapy (EFT), focusing, voice dialogue, mindfulness of yoga nidra meditatie en yin yoga. 

Wat doe ik niet: ik plak geen etiketten en ik leer je geen trucjes om met je problemen om te gaan. Je krijgt van mij geen snel advies en ik ga je ook geen dingen uit je hoofd praten.

Wil je een afspraak met mij maken? Ik vind het belangrijk dat we beiden de vrijheid hebben om te ervaren of er een klik is, voordat we besluiten tot samenwerking. Om deze reden bied ik je kosteloos en vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan van 30 minuten. Bel 06 342 11 927 om een afspraak te maken, of mail naar marlene@libra-coaching.nl